Рецепты для красоты и здоровья edaifigura_ru Когда у меня была неделя смузи, одна девушка в комментариях написала про фирму latifresh_kz они поставляют в Казахстан замороженную мякоть экзотических фруктов Вчера, в ближайшем супермаркете я их обнаружила. И была удивлена количеством ассортимента Луло Мора Боржоа Гуава, и ещё много других названий честно я такие названия впервые даже слышу. Взяла самых разных, очень хочу их все попробовать и поделиться впечатлениями с вами Я всегда очень радуюсь когда появляются новые няшки в сфере здорового питания Начать решила с папаий, как что то более знакомое. Несколько фактов о папки Низкая калорийность 48 ее на 100 грам В составе много клетчатки Содержит природный фермент, отлично для тех у кого проблемы ЖКТ Большое количество калия и магния Он очень сытный Смузи боул с папайею, получается с нежной кремовой текстурой, очень сытный, легкий и Комфортный для пищеварения Рецепт: Мякоть папаий Латифреш 200 грамм Миндальное молоко 100 мл 1/2 небольшого яблока Семена чиа 1.5 ст.л Приготовление: 1️⃣Разморозьте мякоть оставив минут на 20 при комнатной температуре 2️⃣Сложите мякоть в чашу блендера, добавьте молоко и взбейте до однородной текстуры 3️⃣Очистите яблоко от кожуры и нарежьте на небольшие кубики 4️⃣Выложите массу в чашу, добавьте семена чиа, яблоко, оставьте на 20 минут 5️⃣Украсьте смузи боул ягодами, орешкам, какао крупкой Приятно аппетита! Папайя теперь однозначно будет в моем рационе